Prima del Trattamento

Prenderò in considerazione la tua condizione fisica, il tuo stile di vita, i livelli di stress, eventuali farmaci che assumi e qualsiasi area di dolore o tensione che potrebbe influenzare il trattamento.

Queste informazioni mi permettono di costruire una sessione davvero su misura, scegliendo tecniche, ritmo e pressione più adatti a te.

Rasatura

Si sconsiglia di radersi nelle ore immediatamente precedenti al massaggio: la pelle e i follicoli potrebbero risultare sensibili al tatto e alla pressione. Meglio radersi uno o due giorni prima, così la pelle ha modo di riprendersi e si riduce il rischio di irritazioni con oli o lozioni.

Igiene personale

L’igiene è uno degli aspetti fondamentali del galateo del massaggio: presentarsi puliti dimostra rispetto per chi lavorerà a stretto contatto con il tuo corpo. Ti chiedo di arrivare all’appuntamento dopo aver fatto la doccia, con i piedi puliti, evitando profumi o colonie troppo intensi che in uno spazio raccolto potrebbero risultare sgradevoli.

Prima del massaggio ti chiederò di toglierti gli indumenti in base al tuo livello di comfort. Esco dalla stanza mentre ti svesti: togli solo ciò con cui ti senti a tuo agio.

Ti sdrai sul lettino sotto al lenzuolo o all’asciugamano fornito, che coprirà il tuo corpo lasciando libera solo la parte che sto trattando in quel momento.

Eccezioni

Il massaggio Thailandese è un’eccezione: viene effettuato senza oli, indossando indumenti comodi che facilitano le manovre e lo stretching tipici di questa tecnica.

Musica e silenzio

Durante la sessione potrebbe esserci della musica di sottofondo. Se ti distrae o se il volume non è di tuo gradimento, dimmelo pure liberamente. È generalmente consigliato parlare il meno possibile durante il massaggio per favorire il rilassamento e ottenere il massimo dal trattamento.

Comfort e pressione

Controllerò la pressione e il tuo comfort per tutta la durata dell’appuntamento. Se in qualsiasi momento qualcosa non ti convince, fammelo sapere: possiamo sempre adattare la pressione, il ritmo o la posizione.

Il lettino è imbottito e può avere accessori come il supporto per il viso, che ti permette di sdraiarti a pancia in giù senza dover girare la testa o il collo.

Utilizzo oli e lozioni professionali. Se hai allergie o sensibilità particolari, comunicamelo in anticipo: potrò adattare i prodotti alle tue esigenze.

A seconda di ciò che cerchi, potrò lavorare su tutto il corpo (escluse le zone intime) oppure solo sulle aree che hanno bisogno di più attenzione, come spalle, schiena o gambe.

Ricordati di respirare normalmente: il respiro è il primo alleato del rilassamento.

Un massaggio sul lettino dura solitamente dai 30 ai 90 minuti. Al termine, ti lascerò il tempo di alzarti con calma e di rivestirti in tutta privacy.

Rispetto reciproco, cortesia, professionalità, riservatezza e dignità in ogni momento.

Essere coperto/a in modo appropriato con un lenzuolo o un asciugamano, lasciando scoperta solo l’area da trattare.

Un colloquio iniziale sulle tue condizioni e sulle tue aspettative, e la possibilità di porre tutte le domande che desideri.

Decidere se durante il massaggio preferisci conversazione, musica o silenzio.

Una spiegazione chiara delle tecniche utilizzate prima dell’inizio del trattamento.

Il diritto di acconsentire alle tecniche e al livello di pressione, e di chiedere modifiche in qualsiasi momento.

Il diritto di interrompere il massaggio in qualunque momento e di segnalare qualsiasi cosa tu ritenga inappropriata.

Il massaggio è oggi riconosciuto come un elemento importante per la salute e il benessere. Numerose ricerche ne dimostrano il valore per una vasta gamma di esigenze, dal sollievo dallo stress alla gestione del dolore, fino al recupero muscolare.

I benefici del massaggio sono cumulativi: per ottenere risultati duraturi, è utile concordare insieme un piano personalizzato che risponda ai tuoi obiettivi di salute e benessere nel tempo.